男性疾病带来伟大伤害患者物理精神卫生。除媳镬性事故外，多数是后天环境因素、生活习惯和饮食习惯造成的，给患者的工作和生活带来很好的困惑和困扰。早泄很好地影响了夫妻之间的感情和房事。那么，我们怎样才能远离早泄呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.有清晰物体的性幻想。你可以想象你的伴侣的激动，它会加强性冲动，并保持15分钟没有射精。

2.挤压阴茎。如果你觉得你在房事时要射精，你可以暂停这个动作，轻轻挤压阴茎顶部，将压力集中在尿道上，这会暂时控制充满血液的阴茎的射精反应。

3.保持适度的热情。性状态可以分为四个阶段，即兴奋、坚持、性奋和退化。要延长射精时间，需要掌握不同阶段之间的比例。如果兴奋的满分设置为10，试着保持在7分，也就是说，当身体没有有效 “热” 时，它开始移动，并在随后的阶段逐渐变热。

4.勤奋地做性练习 ”。做一些肌肉锻炼，例如，排尿时间歇停止射击，计数10次后继续排尿。此外，你还可以在办公桌前工作和开车时用力收缩阴茎肌肉，以提高你的控制能力。

5.握住阴蒂，不要取出并插入。这两个人有效粘在身上，用阴茎根部紧贴着伴侣的阴蒂。较初的动作可以是温和的，在静止中可以感觉到微妙的变化。

6.让她先达到性奋。“女士优先” 的原则也适用于性。当她率先次达到性奋时，男人的心理压力就会得到缓解，可以在放松状态下维持更长时间。

7.适度用药。73% 的早泄问题男性可以在医生的指导下使用一些药物。

8.二级攻击。通常，男性在率先次射精后再次勃起时需要更长时间才能达到性奋。因此，你可以试着每晚爱两次。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。