早泄的原因有很多。在生活中，早泄应注意理解常识问题。早泄患者应注意疾病的存在。早泄的重要是诊断方法，但是，也要注意了解症状，那么，生活中如何预防早泄呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

一、预防早泄始于运动

体育锻炼不少有益于人的心脏，而且有益于人的性功能。研究人员发现，有规律和适度的运动可以预防早泄。

二、推拿可以防止早泄

(1) 经常按压第四腰椎。

(2) 摩擦和按压手指: 用右手的拇指、食指和中指抓住左手的中指，并将其从指根拉到指尖，直到皮肤发红;或者用右手的三个手指按压无名指和左手小指之间的骨头; 使皮肤发红。

(3) 揉捏脚踝后，内侧和外侧凹槽较低，并粘在上面。

三、消除心理因素的影响

消除心理因素。我们应该充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。如何预防早泄？为了正确对待 “欲念”，我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架，厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧，由于一两次房事失败而感到担忧和缺乏信心; 夫妻双方都应该增加情感交流，消除不和谐因素，在默契中相互合作。女人应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表现出不满，给丈夫造成精神压力; 在房事时要思考并集中注意力; 尤其是当它达到性性奋的高峰并即将射精时，更重要的是集中注意力。这也是如何预防早泄的一个重要方面。

四、预防早泄，不要随意打扰春药保健品: 平时或性功能不好时，如偶尔早泄时，不要随意使用催欲和补肾产品，因为本产品的成分不清楚，一些含有激素等化学成分，如果使用不当，会使疾病更加严重。如果长期使用，正常人也可能有性功能障碍。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。