预防早泄可以从很多方面入手，比如避免生活中频繁的性生活，面对当今生活的巨大压力，做好心理放松，尤其是后者，长期的精神压力会直接导致早泄。以下总结早泄的预防重点，以帮助男同胞做好预防工作。那么，男同胞如何才能预防早泄发生？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1、提高身体素质:

早泄的男同胞是身体虚弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动，这些都是发病的原因。他们应积极从事体育锻炼以增强体质，并注意休息以防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、同房并停止手淫

长期性过度和频繁的手淫导致精神乏力，这也是早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分的休息，可以有效地治疗早泄。

3、消除心理因素

如果你正确地看待性，你不应该因为一两次性生活的失败而沮丧、担心和缺乏信心。夫妻应增加情感交流，消除不和谐因素。特别是，国旗应避免对丈夫造成精神压力，并在性生活时考虑几件事，尤其是当它达到性快感的顶峰并即将射精时，它应该考虑几件事来防止早泄。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。