在日常生活中，很多男性朋友通过撸管来缓解他们的生理问题，但是当过度的撸管对男性朋友造成很大的伤害时，因此，会有严重的疾病如早泄、所以每个人都想找到一些预防早泄的好方法，那么，如何预防过度撸管引起的早泄呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.培养良好的爱好和兴趣，鼓励更多的参与社会活动，减少对异性的敏感。

2.我们应该正确对待撸管，以预防为主，运用心理治疗和心理咨询的方法，加强精神文明建设和性教育，注重道德的详细发展，智力和体格，克服过于集中的思想。

3.注意生活规律和生活调整，避免穿得太紧身服，按时睡觉，晚餐不要太饱，睡觉时床上用品不要太热，睡眠不应该仰卧或俯卧，晚餐不适合兴奋饮食，如吸烟、喝酒、咖啡和辛辣食物。

4.有撸管习惯的青少年不应该受到严厉批评，应该帮助他们，建立戒掉撸管的信心和决心，也不应该使用夸大或威胁的方法，否则，这将增加他们的思想负担。

5.正确认识过度撸管的危害，树立克服习惯性撸管的决心，将自己从撸管的精神压力中解放出来。如有生殖系统炎症，应采取消炎药等对症治疗，以消除患者的不适。

6.减少不好性兴奋，不要看情性书籍和电影。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，清除污垢和不好兴奋。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。