阳痿给许多家庭带来了很多伤害，导致夫妻之间的不和甚至家庭破裂。因此，我们需要在日常生活中采取主动的预防措施。现在有相当多的患者患有阳痿疾病，阳痿带来的危害不可低估，这对许多男性患者的身心、家庭不和谐、严重不孕等等。为了减少阳痿的发生，我们需要采取预防措施。那么，阳痿的预防方法有哪些？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.提高身体素质: 如果男人太虚弱或太累，睡眠不足，就会出现阳痿。因此，男性朋友应主动从事体育锻炼，加强体质，并注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统的功能失衡，防止阳痿。

2.房事和撸管: 如果男性房事过于频繁，以及长期沉浸在情性和过度撸管中，这些都是导致阳痿的因素之一。夫妻分开睡在床上，并在一段时间内停止性行为，以避免各种类型的性兴奋，使核心神经系统和性器官得到充分休息，这也是防止阳痿的方法之一。

3.谨慎用药: 在预防阳痿时，根据不同类型的症状使用正确的药物是非常重要的。你不能简单地使用春药。如果盲目地应用春药，这可能不会改善性功能，严重的疾病也会导致其他疾病的发生。

4.注意饮食调理: 男性朋友应该多吃羊肾、狗肉、羊肉等，因为动物的内脏含有大量的性激素，这可以增强精子的活力，从而改善欲念。此外，含锌食物、含精氨酸的食物有助于改善性功能和预防阳痿。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。