阳痿不仅是一种常见的男性疾病，而且对情绪也有很大影响。毕竟，没有人认为他不擅长那个方面，会感到快乐。因此，阳痿的治疗是当务之急。同时，每个人都应该做好生活中的预防工作。那么，预防阳痿时应该注意什么呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.身体素质是关键: 身体虚弱、过度乏力、睡眠不足、紧张而持久的脑力劳动都是造成阳痿的因素。应主动从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统功能失衡。

2.过度房事不能撸管: 长期房事过度，沉浸在情性中，频繁的撸管导致精神乏力，是阳痿的重要原因，是禁忌。实践证明，夫妻分床、停止房事一段时间、避免各种类型的性兴奋、让核心神经系统和性器官得到充分的休息。

3.不要去想: 对阳痿有充分的认识，充分了解精神因素对性功能的影响。为了正确对待阳痿，我们不应该把它看作是一个人衣橱里的骨架，而应该把它看作是厌恶和恐惧。我们不应该因为一两次房事的失败而沮丧、担心和缺乏信心。夫妻双方应加强情感交流，消除不和谐因素，默契合作，女人应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力; 思考房事时的专注;尤其是当达到性性奋的高峰并即将射出精子时，更集中的思考。

4.饮食需要合理: 多吃狗肉、羊肉、羊肾等; 动物内脏由于含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力和欲念。此外，含锌食物、含精氨酸的食物有助于改善性功能和预防阳痿。要防止阳痿，没有必要避免禁忌，避免到处设防，增加心理负担，也避免缺乏营养和身体虚弱。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。