阳痿是较常见的男性性功能障碍疾病，主要是指男性房事，由于生理或心理原因，阴茎不能勃起或勃起不牢固或坚硬，不能很快完成正常的房事，或者阴茎不能插入阴道进房事事。阳痿带来的麻烦和影响不言而喻。预防或缓解男性阳痿，应注意日常习惯和生活细节。那么，预防阳痿我们该做些什么？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.利用早上自然勃起的特点进行适当的训练，如果你早上房事，很容易成功。

2.当阴茎勃起不牢固但可以勃起时，适合半勃起的房事姿势可用于房事、放松和性紧张，这可以使房事放松，阴茎可以自然恢复勃起功能。

3.房事前喝少量酒，可以缓解心理抑郁，改善大脑性核心的兴奋，增强阴茎勃起功能。然而，应该注意的是，只能喝少量的白葡萄酒。

4.人参蜂王浆可以服用。由于它含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40多种营养物质，长期服用可以改善阴茎的勃起和硬度。

5.韭菜和洋葱可以食用，尤其是油炸猪肝，可以增强性功能，提高欲念。

6.利用膀胱积聚的尿液，可以兴奋周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力。因此，你可以在房事前留下一些尿液的含义，熟练地掌握这一点，可以收到一定的效果 (早泄患者不应采用这种方法)。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。