前列腺疼痛是一种非常常见的男性疾病。前列腺疼痛的出现带来了巨大的疼痛，而夏天仍然是前列腺疼痛的高发期，这让很多男性朋友非常不安，它对男性朋友的健康有很大影响。因此，男性朋友一定要做好预防工作，减少疾病的发生。那么，男性怎样预防前列腺痛？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.适度饮用水。饮水过少不仅会引起脱水，还会不利于排尿对泌尿道的冲洗作用，也容易使尿液浓度形成不溶性结石。因此，除了适当减少夜间饮用水外，为了避免睡眠后膀胱充盈过多，白天应多喝水。

2.避免饮用烟草和酒精、辛辣和兴奋性食物。前列腺对酒精非常敏感。一旦受到酒精的强烈兴奋，局部毛细血管迅速膨胀充血，细胞水肿。血液中的酒精浓度越高，前列腺肿胀越重，占据尿道更多的空间并引起急性尿潴留。少吃辛辣兴奋性食物，不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘症状，挤压前列腺，加重排尿困难。

3.避免长时间坐着。一方面，腹压对前列腺的压力增加; 另一方面，当坐着时，前列腺的身体处于水平位置，并且它的尿道前列腺和开口前列腺处于同一的平面位置，因此，如果尿液中有细菌，很容易逆行进入腺管引起炎症。

4.不要过度劳累。过度劳累会消耗中度气，焦气虚会导致排尿无力，容易导致尿潴留。不憋尿，憋尿会引起膀胱充盈过多，减弱膀胱逼尿肌紧张，使排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，当有尿液时有必要排出。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。