对于中年和老年男性来说，前列腺疾病已经成为威胁男性健康的非常严重的疾病，而前列腺疼痛就是其中之一。患有前列腺疼痛，不仅患者会出现排尿困难等症状，而且如果不及时治疗也容易引起其他疾病。医生还指出，前列腺疼痛患者做日常护理和保健也很重要，否则会加重疾病的发展。那么，前列腺疼痛患者如何进行日常保健呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.尽量少喝酒

许多男人总是认真对待健康，认为青年是资本。饮酒已经成为他们释放男人自豪感并逐渐形成酒精依赖的一种方式。这种人非常接近葡萄酒，喜欢葡萄酒。而饮酒可使全身毛细血管充血，引起轻度水肿，前列腺也不例外，前列腺周围是肌纤维结缔组织，因此，一水肿主要是向内腺体肿胀，因此容易被感染和良性前列腺增生，从而引起前列腺疼痛。因此，男科医生提醒男性不要喝酒，少喝酒，远离前列腺疼痛。

2.注意少吃辛辣的食物

吃辣椒后，可兴奋消化道、尿路充血，易导致便秘，对前列腺局部代谢非常不利，可诱发炎症。医生提醒，少吃辛辣食物可以保护前列腺。

3.注意避免长时间坐着

有些男人因为职业原因需要长时间坐着，比如长途司机，有些则是习惯，比如长时间坐着打麻将。这些行为会导致腹压增加前列腺的压力。一方面，坐姿时，前列腺的身体处于水平位置，其尿道前列腺和其中的前列腺腺管开口处于同一的平面位置，所以如果尿液中有细菌，很容易逆行进入腺管引起炎症。男科医生提醒，他们应该尽量站起来，在长时间坐着的空间里移动，以减轻对前列腺的压力。

4.多喝水

研究表明，正常人一般需要每天至少喝7杯水，大约2000毫升杯水。有些人也不知道我也不渴。我为什么要喝水？事实上，这是错误的，当你感到口渴时，它已经不见了。水已经有轻微的代谢紊乱，所以你不能喝它，直到你口渴。即使你不渴，喝酒也是一个好习惯。每天早上起床喝1杯或2杯冷开水是一个好习惯。为了形成前列腺病，如果不喝水，尿液会浓缩，尿液中的有害有毒物质会积聚，它很容易回流到前列腺管造成伤害和疾病。因此，建议不喜欢喝水的人尽可能多喝水，远离前列腺疾病。

5.保持双脚温暖

男性朋友应该注意男性敏感器官的局部保温，同时特别注意脚底下的寒冷，这可以用中医理论更好地解释。前列腺属于 “肾”，然而，肾主要是冷的。如果天气凉爽，很容易伤害肾脏，影响前列腺内的血液循环，诱发前列腺疾病的发生。因此，保持脚的温暖尤为重要。

6.保持乐观

人们减轻思想压力的心理活动非常复杂。如今，人们的心理通常更多的是漂浮浴。由于各种因素的影响，焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动增加，而这些心理活动可降低免疫水平。实验证明，一个长期情绪低落的人，他血液中的免疫灯泡水平低于正常人。他比正常人更容易患感冒、胃溃疡和前列腺炎。因此，医生建议，尽管社会和家庭存在多重压力，但调整心态、减轻压力是健康的前提。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。