男性朋友是每个家庭的顶梁柱，但是现在人们的生活压力特别大，很多男性朋友常常感觉到身心疲惫，并且劳累过度，也没有注意到自身的健康，很多三十多岁的男性朋友发现自己的性功能出现了障碍，这让他们感觉到特别的惊慌，其实我们只要了解清楚自己的原因，之后适当的进行调整，也可以改善自己的性功能。

1.性经历：如果人们已经遭受了一些不良性经历的影响，到男性朋友也会留下一些阴影，比如说自己的性生活方式过于粗暴，在之后的性生活当中就很容易条件性反射，从而导致自己出现早泄、无性高潮的性功能障碍。

2.性态度：很多男性朋友在生活当中的自信心比较小，再加上担忧在性生活当中自己会失败，因此会产生浮躁的情绪，在性生活的时候对自己的性生活质量要求过高，这也是导致性功能障碍出现问题的主要原因，出现这种情绪的时候就应该将注意力分散到其他事项上，适当的分散可以建立和提高性高潮。

3.心理压抑：现在人们的社交关系越来越广泛，在繁忙的生活当中，男性朋友往往会受到一些挫折，这样的话就使得他们在心理上有很大的心理负担，怀着这种心情进行性生活，那么质量自然会受到影响。

4.不正确的知识：到了年龄就不会有性能力，还有就是因为一些疾病也会影响到性能力，很多人认为手淫往往会导致性功能出现问题，其实这种认识是错误的。

看来导致男性朋友性功能出现问题的原因也是比较多的，生活当中很多男性朋友看起来事业很成功，但是他们面临的压力确实特别大的，还有就是一些男性朋友平常没有了解到正确的性知识，结果导致他们在性生活的时候也感觉到比较盲目。