前列腺是男性很重要的器官，前列腺如果出现了问题就会对男性朋友的正常生活和工作产生很大的影响，因此，男性朋友在日常社会生活中要注意多学习和了解有关前列腺的常识，懂得保护好自己的前列腺，防止任何对前列腺的伤害，这是很必要的。

我们要警惕会让男性前列腺受伤的坏习惯，

较先，经常憋尿。如出租车司机就是前列腺疾病的多发人群，就是因为他们经常没有时间上厕所憋尿使前列腺受伤。原因在于憋尿会使男性排尿次数减少，前列腺的新陈代谢速度就会变慢就很容易引发前列腺的炎症反应。

第二，不注意保暖，受凉。前列腺如果受凉就容易引起交感神经的兴奋，使腺体收缩，就会影响男性正常的排尿，这样势必就会对前列腺产生不良的影响，长此以往就会引起前列腺的病变。

第三，久坐不动，很多男性在办公室工作由于工作繁忙经常久坐缺少活动就会加重前列腺的压力，容易使其充血，新陈代谢减缓，就会慢慢地影响到前列腺的正常功能。

第四，大量的饮酒。酒精会刺激男性的前列腺，使其充血肿胀，如果经常饮酒，前列腺也就会一直肿胀，慢慢就会引起前列腺的炎症反应。

第五，性生活没有规律的人群。性生活次数过多过少对于前列腺都是一个伤害。

第六，吃辛辣刺激的食物。这类食物会使血管和器官处于充血的状态，如果经常食用的话就会让前列腺发生炎症反应，不利于前列腺的健康。

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