男性的睾丸一般是很少发生炎症的，因为睾丸是有丰富的血液还有淋巴液供应的，是会对细菌有很强的抵抗力，所以只有邻近的附睾炎发炎才会引起睾丸炎的，是会让男性的日常生活受到影响，那么睾丸炎应该怎么样进行日常保健呢？

1睾丸炎的日常保健首先就是要保持好开朗的心境，这也是很重要的措施，男性患者不要给自己太大的心理压力还有精神压力了，要有一个良好的心态跟愉悦的心情，才能不让自己身体出现炎症的，有什么心事的话可以多跟自己的伴侣还有家人进行交流，缓解一下压力，也要学会自己调节跟释放压力。

2 也不要让自己太过于劳累了，多注意休息，要有规律的生活，不过平时的时候是可以去进行一些体育锻炼的，像一些慢跑，爬山，还有太极拳之类的，是能够提高自己身体的抵抗力的，也要注意私处的卫生，不要进行高危不洁的性生活，而且要是有什么生殖系统的疾病的话也要尽早的去进行治疗，才能避免发生更严重的后果。

3不单单是这样，在饮食上也要多摄入一些新鲜的蔬菜还有水果的，要多吃一些像猕猴桃，橘子，还有番茄等维生素c比较多的水果，是可以提高身体的抗炎能力的，不过不要去吃一些辛辣，还有上火，油腻跟发气的食物的，像猪蹄，鱼汤，羊肉等是会让发炎部位的分泌物增加，加重炎症的症状。

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