在日常生活中，我们需要注意前列腺增生的出现，这是一种发病率高的疾病。在日常生活中，我们需要注意疾病的特点，并注意更多的休息和合理的饮食，我们需要注意日常生活中的防御方法。那么，老年人预防前列腺增生的方法？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.注意日常饮食。通常的饮食应该尽可能的清淡。少吃辛辣、生冷的食物，多吃辛辣的食物，不应该碰烟酒。否则，很容易加重器官充血，导致湿热和内生热。我们应该多吃新鲜水果和蔬菜，并补充必需的维生素。

2.保暖防寒。天气逐渐变冷，感冒等呼吸道感染疾病越来越频繁。我们通常需要积极做好防寒保暖工作。有些药物应慎用，如阿托品、belladress、麻黄碱片、异丙肾上腺素等，有可能加重排尿困难的发生。

3.避免长时间坐着。长时间坐着往往会导致会阴充血，导致排尿困难。老年人应多进行户外运动，能有效促进血液循环，增强自身抵抗力，减少病菌的侵袭。

4.适度饮用水。每天保证一定量的饮水，可达到对膀胱的冲洗作用，稀释尿液，减缓疾病的发生。但是，切记不要憋尿，这会导致膀胱充盈过多，削弱膀胱逼尿肌张力，诱发急性尿潴留。

5.保持清洁。每天保持私处清洁。内裤需要经常清洗和更换。尽量穿宽松的棉质内裤; 不要在公共场所使用毛巾和坐便器等。

6.正确对待性生活。性生活的数量应根据他们的年龄和身体状况而定。性生活频繁和性生活中断只会加重器官充血，诱发疾病的发生。

前列腺增生患者的日常注意事项

1.定期复查，每2-3个月做快速肛门诊断，半年复查腺体b超了解前列腺变化。

2.前列腺增生患者的性生活应适度，以防止前列腺过度充血。

3.不要吃辛辣的食物或喝酒。因为辛辣的食物和酒会引起前列腺充血，加重尿管堵塞。

4.前列腺肥大患者应保持心情舒适，参加适度的体育锻炼。

5.少骑自行车，避免长时间坐在硬椅子上，或长时间坐在潮湿的地方。

6.积极治疗泌尿炎症。这在前列腺增生的预防措施中也非常重要。

7.不要耐受尿液并保持尿液，以防止膀胱充盈过多影响逼尿肌功能并导致尿液残留。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。